Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 149,02g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Черноголовка Кола. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Abendessen: Merci Шоколадные Конфеты, Самокат Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
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5108 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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