Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 37,51g | Eiw: 199,30g | Kohlh: 467,16g.
Frühstück: 버섯볶음, 삶은 계란흰자, 바나나, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 플레인 베이글, 당근, 양배추, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 닭안심, GNC 밀크씨슬, 딸기, 콩나물무침. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|