Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Кофе Латте, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Хлеб Черный, Обычные Блины, Борщ. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Base Bar Протеиновое Печенье, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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