Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 303,68g.
Frühstück: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Sant'Anna Acqua Naturale. Mittagessen: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Ciliegie, Nespole. Abendessen: Patate al Forno, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Bresaola, Coop Mozzarelline, Delizie del Sole Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bonduelle Rucola. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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