Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
66,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Яйцо, Активия Йогурт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Zero Джем Абрикосовый . Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная с Курицей, Nut Vinograd Пастила Ассорти без Сахара. Abendessen: Активия Йогурт, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, SPAR Говядина Отварная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Protein Cookies Orange , ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Табрис Хлеб Бездрожжевой Пумперникел. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valusha_re's Gewichtsverlauf
|