Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: Nestlé Lion Triple Crunchy, Baguette, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bonne Maman Confiture Fraises, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Nutella Nutella, Banane, Notre Jardin Salsifis, Crème Fraîche Épaisse, Sauce Pesto. Abendessen: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Filets de Truite Fumée, Fromage à Raclette, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 85%, Tisane, Picard Mini Pain au Chocolat. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Reparatur - 15 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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