Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Tahin Pekmez. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Kaşarlı Mantar, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Patiswiss Fıstık Ezmesi , Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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