Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 165,89g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Korn Mühle Roggenkern, Омлет с Молоком, Feinkost Popp Brot Aufstrich, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Goldähren Knäckebrot, Запеченная или Жареная Форель, Окрошка с Курицей, Шашлык из Курицы. Abendessen: Clarky's Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Мандарины, Goldähren Knäckebrot, Креветки (Вареные или на Пару), Вареный Броколи . Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном и Мятой. mehr...
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621 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YADVYHA's Gewichtsverlauf
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