Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras, Abóbora Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Subway Cebola, Hambúrguer Caseiro, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Crepioca, Italac Whey Protein, Nestlé Bombom, Italac Whey Protein, Whey Protein Shaky Pro. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marianasirl's Gewichtsverlauf
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