Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
100,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin. Mittagessen: Red Delicious Apples, Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Abendessen: McDonald's Double Big Mac. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
|