Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3480 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 508,06g.
Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Vegane Burger Patties. Abendessen: Fritz Apfelsaftschorle, Nutella Nutella, Tomaten, Karotten, Barilla Fusilli, Rama Margarine, Stauffenberg Rosinenstuten. Snacks/Sonstiges: Belgian Butters Finest Waffle Crisps, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Violife Greek White Block. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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