Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Strawberries , Caraway Rye Bread, Fried Egg, Native Fuel Whey Protein Chocolate , Qia Superseeds & Grains, Clover Honey. Mittagessen: Semi-Sweet Chocolate Chips, Beet Root Powder, Organic Daybreak Blend, Protein & Greens Vanilla, Organic Triple Berry Blend, Spinach, Banana. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, HEB Wild Alaskan Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Sierra Nevada Pale Ale. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mikeyfesto's Gewichtsverlauf
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