Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 316,33g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato (with Salt), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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