Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 249,26g.
Frühstück: さつまいもの天ぷら, リンゴ, バナナ, ごぼう, なめたけ, アボカド, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 刺身, 鯛の刺身, ハウス食品 クリームシチュー (210g), 高野豆腐の煮物, 中華サラダ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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