Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Mirtilos, Hortifruti Mamão Papaia, Eat Clean Nutritional Yeast, Notco Not Milk Semi, St. Dalfour Geléia de Mirtilos , Ovo. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Gym Chef Berinjela Grelhada, Patinho. Abendessen: Campo Largo Kombucha Hibisco e Cranberry, Haoma Biscottino, Gym Chef Berinjela Grelhada, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Eliptico - 35 Minuten, Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pati2028's Gewichtsverlauf
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