Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: Orange, White Bread , Roasted Makhana, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Beetroot, Cucumber (Peeled), Aloo Baingan, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Sunflower Oil, Salt, Milk, XLR8 Raw Whey Protein, Paneer. Snacks/Sonstiges: Coconut , Coconut Water , Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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