Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 88,27g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 341,21g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Habib's Pizza de Portuguesa. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Café com Açúcar, Torta de Frango, Bolo de Coco. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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iza5484's Gewichtsverlauf
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