Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 75,70g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Куриные Сосиски, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Коркунов Конфета, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Окрошка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное. Snacks/Sonstiges: Брокколи, Банан, Морковь, Давлеканово Творог 5%, Арахис. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|