Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 117,48g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Волков Каша Гороховая с Копченостями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Ирис, Чай с Молоком, Гурман Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ирис. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasankaja's Gewichtsverlauf
|