Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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59 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Масло Льняное Масло, Dymatize Протеин (28г), Запеканка творог вишня. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Сок Яблочный. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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trofimova's Gewichtsverlauf
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