Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, Оливки, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Приготовленная Тыква, Champion Чернослив без Косточек, SPAR Курага, Кокос. Mittagessen: Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шампиньоны, Соцветия Брокколи. Abendessen: Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, Мистраль Перловая Каша на Воде, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Sonstiges: Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Roller - 30 Minuten, T25 - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|