|
Ещё один отвес! Я все ближе к своей цели. Раньше для меня такие изменения казались невозможными, я рада, что взяла себя в руки и начала меняться
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 64,26g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Обычные Блины. Mittagessen: Красное Яблоко, Snaqer Батончик, Творожная Запеканка с Клубникой. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Гречаники с Курицей, Вкусно и Точка Чикенбургер. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Верховье Био Йогурт со Злаками, WKUP Энергетик. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
йога - 2 Stunden, шаги - 9 Minuten, треня - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
тяп тяп тяп's Gewichtsverlauf
|