Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 98,06g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 241,18g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Шарлотка, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Блины, Блины, Хлебная Страна Хлебец Паве, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Закусон Баклажаны Жареные в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке, Шарлотка. Abendessen: Чай с Молоком, От Палыча Пельмени с Говядиной и Бараниной, Блины, Bonduelle Огурцы Маринованные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|