Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Батон с Маслом, Блины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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