Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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157,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 47,22g.
Frühstück: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Кузя1990's Gewichtsverlauf
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