|
медленно и верно идём к цели)
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 19,50g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индейка Отварная, Магнит Лаваш Армянский. Mittagessen: Global Village Маслины без Косточки, Индейка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Булгур (Вареный). Abendessen: Брокколи на Пару, Щука. Snacks/Sonstiges: Джаззи Конфета, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|