Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 202,67g.
Mittagessen: Nonni's Almond Biscotti, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, Pineapple, President's Choice Skyr 4%, Nature's Path Peanut Butter Granola. Abendessen: Banana Nut Muffins, Banana Nut Muffins, Mashed Potato, Mashed Potato, Lou's Peameal Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coleslaw, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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