Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla. Abendessen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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