Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 167,48g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: Arroz Branco (Longo, Cozido), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pingo Doce Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Carne de Coelho, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Continente Rissóis de Carne, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Aveia. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. mehr...
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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