Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 260,73g.
Frühstück: A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Bebida de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Viver Bem Semente de Girassol, Peras, Mamão Papaia. Mittagessen: Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Caqui, Ducoco Leite de Coco, Casino Passata de Tomate, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Pitaya, Mexerica, Cenouras Cozidas, Cozinha da Jaque Caponata de Abobrinha, Pêra Williams, Tomates, Maçãs Gala, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Tâmara, Only4 Chocolate 85%. Snacks/Sonstiges: Nude Leite de Aveia, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Mundo Verde Mix Nuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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