Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Glucerna Meal Replacement. Mittagessen: Blackberries (Cooked or Canned), No Name Blueberries, Bob's Red Mill Rolled Oats, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jarvana's Gewichtsverlauf
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