Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 235,11g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Авида Молоко 1,5%, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Mittagessen: Черемушки Птичье Молоко, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Макфа Мука Кукурузная, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Воловский Бройлер Печень Цыплят-Бройлеров, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Глобус Хурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fruit&Nut Киви Сушеные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|