Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, オレンジ, バナナ, 菜の花, なめたけ, アボカド, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 焼き魚, すき焼き, 西友 蒸し鶏とクラゲのあえもの, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ファミリーマート サーモンとサーモンわさび. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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