Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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59 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Banane. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Avocado, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Ei, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Milbona Sour Cream, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Sour Cream, Dulano Teewurst Fein, Avocado, Milbona Camembert Light, Roggen Knäckebrot. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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