Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Финики, Кофе, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Babybel Mini Babybel Light, Gutes Land Gouda Jung, Болгарский Перец, Овсяноблин. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Salat Dressing, Семена Льна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола, Firma Roleski Ss Sezamowy. Abendessen: Яичница, Lieken Urkorn Fit&Vital, Укроп, Огурец (без Кожуры), Творожный Десерт(с Желе). Snacks/Sonstiges: Goldähren Knäckebrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Rio D'oro Apfel-Kirsch-Nektar, Киви, Манго. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YADVYHA's Gewichtsverlauf
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