Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
69,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Морковь, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: Баклажан Баклажан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Картофель. Abendessen: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Сыр Стародубский Пармезан, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Красный Сладкий Перец, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rrromanova_t's Gewichtsverlauf
|