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Excelente. O trabalho está dando certo.
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102,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2088 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 195,95g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Danone Iogurte Laranja e Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Tomas Sawyer's Gewichtsverlauf
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