Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 454,05g.
Frühstück: Hero Marmellata Light alla Fragola, Crownfield Special Flakes Red Berries, Noci, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Coop Ketchup -50% Zuccheri, McEnnedy Thousand Island, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Misto Funghi con Porcini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Kiwi, Uovo, Albume d'uovo, Belbake Cacao in Polvere, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Mandorle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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