Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, イチゴ, バナナ, セブンイレブン 菜の花のおひたし, すき焼き, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ふじっ子 ひじき煮, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 日本水産 金目鯛煮付け, 味噌汁, 大黒天物産 ほうれん草の白和え, セブンイレブン もち麦もっちり！枝豆ひじき. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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