Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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82 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Cappuccino, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Sprague Spicy Lentil Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Chicken Curry, Swiss Chalet Garlic Naan Bread (4). Snacks/Sonstiges: Cookie, Clementines, Banana, Apples. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Raina Kalia's Gewichtsverlauf
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