Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 61,37g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 89,97g.
Frühstück: Кофе, Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 10%, Перекресток Тилапия Жареная, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gilevatatyana79's Gewichtsverlauf
|