Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
93,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита, Оливковое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко. Mittagessen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сметана , Малиновое Варенье, Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|