Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Беларусь Сыр Знатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огородников Лечо Болгарское, Котлеты, Рис Вареный. Abendessen: Окское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье Галетное. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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