Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Впрок Блинчики Румяные. Mittagessen: Чай, Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Блины на Молоке, Капучино. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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