Shamjamz's Notizen, 15 Mrz 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024

61 kg Bisher verloren: 10,5 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2024:

288 kcal

Fett: 10,61g | Eiw: 10,55g | Kohlh: 36,59g. Frühstück: Sugar, Five Roses Tea, Crystal Valley Fat Free Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats. mehr...

1488 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht


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Shamjamz's Gewichtsverlauf