Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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48,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Хэлси Фуд Творожные Конфеты, Ичня Сгущенка, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рахат Печенье Южное, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Спелая Черника, Nestle Молочный Шоколад. Mittagessen: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Татищев Тыква Запечённая, ЯНТА Конина Тушеная. Abendessen: Голден Яблоко, Заливной курник. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 54 Minuten, пилатес 40м +20м спина - 1 Stunde, Abwaschen - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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