Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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46,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 64,46g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Бавария Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сыр Косичка. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ValentinaHl's Gewichtsverlauf
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