suztrud's Notizen, 15 Mrz 24

Yes! Finally been serious and write everything down like before, ithe only way to go!!!😊

74,5 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1635 kcal

Fett: 50,03g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 210,31g.   Frühstück: Bagel au Sésame, Bagel au Sésame, Boivin Fromage A Tartiner , Clémentines. Mittagessen: Quaker Galettes de Riz Nature, P'tit Québec Cheddar Fort, Pure Protein Protein Bar, Banane. Abendessen: Rôti de Boeuf, Porto, Oignons, Bouillon de Poulet, The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Carottes Cuites. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Whole Grain Cranberry Orange Biscuits, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Werther's Original Hard Candy (3). mehr...