Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 317,61g.
Frühstück: 統一 木瓜牛乳, 微熱山丘 蘋果酥, 咖啡. Mittagessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 萵苣. Abendessen: 7-11 乾杯炭火燒肉飯糰, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 削皮富士蘋果袋, 蓮霧, 7-11 甘草芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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