Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: RB Cafe Сырники с Клубничным Соусом. Mittagessen: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Abendessen: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Ашан Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|